Wybrane teorie lęku egzystencjalnego i sposoby jego przezwyciężenia

Abstract

Lęk egzystencjalny stanowi podstawową właściwość człowieka. Jest bezprzedmiotowy, człowiek nie do końca jest w stanie określić przyczyny jego występowania, dlatego też uciekamy, chowamy się i nie potrafimy sobie z nim poradzić. Lęk doprowadza do zahamowania naszych funkcji poznawczych oraz obniża motywację do działania. Jego oddziaływanie ma znaczący wpływ na zdrowie psychicznie i relacje interpersonalne. Świadomość lęku przed śmiercią może konstruktywnie wpłynąć na jakość ludzkiej egzystencji. Niepokój natury egzystencjalnej może doprowadzić do obniżenia własnej wartości, by go zniwelować i neutralizować jego skutki należy przyjąć postawę zdystansowanego obserwatora.

Existential fear is an essential human quality. It’s objectless, man is unable to determine definitely the reason of its existence. We hide and we can’t help it. Fear inhibits our cognition and decrease motivation to take action. Its effects has significant influence on mental health and interpersonal relationships. Awareness of the fear of death can positively affect quality of one’s life. Existential anxiety can lead to decrease of self-esteem. To level and neutralize existential anxiety and its effects one has approach this with distance and reserve.